下面是小编为大家整理的2023年最新抽烟检讨书500字,抽烟检讨书1000字(11篇),供大家参考。
在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇一
您好！
我是五年级（xx）班的xxx，我为的事检讨，很抱歉在这么小的时候就学抽烟了，这发现应该让您很心痛吧。
我原本对抽烟是没什么概念的，一直也觉得抽烟有什么好抽的，因为烟很熏人，但是我到了这年级，我发现学校很多高年级的人在偷偷抽烟，我就觉得很奇怪，那不是大人抽的吗？然后我内心就有想要试试的冲动，开始还挣扎了，后来是被好奇心战胜了。随后就自己偷偷用零花钱去外面谎称为爸爸买的买了一包烟。我带到了学校，打算躲到哪个地方试一下什么感觉，后面试过一次，觉得不适应，但当时心中不服气，为什么别人抽得，我抽不得，我又有了第二次抽烟，但这一次就被您发现了，所以我的抽烟被您阻止了。
当您看到我抽烟的那一刻，您心中大概是难过的，我还那么小，怎么就开始抽烟了，我在您的质问下，说出了事情，您后神情都松了，那时我才感觉到我做的是错的，无关其他，只为您担心我时的样子，是真的不希望我走进抽烟的道路。随后您就跟我说了抽烟的危害，其实我知道，只是那时被心中好奇心占据了，所以才会不受控制的去做了。
烟已经被您没收，您也嘱咐我很多遍，不能再去抽烟。我心中感激您及时发现并把我纠正过来。我知道您已经原谅我了，因为我刚接触，并没有烟瘾，但是我还是想让您知道我是真的晓得自己错误，也从来未想过要抽烟，也只是一时的。可我知道如果不是您阻止我，我可能会陷入进去也说不定。所以我是明白自己一开始的想法就是错的，试试也不行，像这种容易上瘾的东西是半点不能沾。现在我还小，这种想法其实就应该被扼杀在摇篮里。如今更加懂得抽烟的危害，我还小，就更不能去沾染，必须远离，我想经过这次我以后也不会再有想要抽烟的念头了，因为烟是真的太难闻了。
虽然您已经原谅了，但是还是想要请求您再原谅一次，只愿您会继续关注我，把我拉到正道上，不要走歪了路。我现在还是个小学生，从现在起就学会好的行为，是至关重要的，所以我会好好去学习的，不会再有在学校抽烟这种违反规定的行为了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇二
尊敬的老师：
您好！
我是xx吸烟有害健康，学生是不能吸烟的吗，这些作为医学生高中学生我是非常清楚的，在很多时候都无比知道自己现在的身份，我今天在寝室吸烟让你失望了，不仅是在班会上面，还是在学校的大会上面，这一定是一个绕不开的话题，在校学生坚决的杜绝吸烟，不是什么事情都能够任由自己去的，这次吸烟这件事情，污染了学习环境让我堕入深渊，我的本职工作就是学习，一些不好的习惯不应该在学校养成，在这里只有学习到好的才是优秀的，我的觉悟真的是太低了，很多次都没有清楚自己的位置，这些都是一些基础的事情，就像是这次吸烟，我必须要深刻检讨。
我们班上的学习气氛还是很好的，每天接触到的同学都是优秀的，像我这样抽烟的是不存在的，我这种坏习惯也不是在学校养成的，可能是我的思想偏离了太多，让我学习那些不正确的东西，一直收到了这些事情的深刻影响，不管是在什么时候都应该做到这一点，积极进取，让自己清楚这些都是可以挽回的，回想事情的经过我就后悔不已，但是我的现在只能正视错误，首先这是非常幼稚的一些想法，我经常看到别人吸烟心理抱有一种耍酷的想法，我把吸烟当做了这样，这真的是幼稚，作为一名学生这些基本的事情都让我理解的这么肤浅，我怎么面对家长，怎么面对您呢。
您是一次次的说过吸烟的危害，在学校是在污染环境，让大家每天呼吸这种不干净的空气我有责任，还有是一种看不见的污染，吸烟污染了我们的学习气氛，本来是一个好的气氛，大家每天都在用心学习该做什么做什么，我的情况给这么好的气氛造成了破坏实在羞愧，我想了很久不管是在什么时候都要清楚这些，我的也是在告诫自己吸烟的危害，自制力不强的我还是没有忍住，我的做了这件事情让您失望了，作为学生我的形象在这一次丢失了差不多了，把吸烟这么有危害的事情当作了一种耍酷，思想实在是幼稚，我觉得不管是在什么时候一颗端正面对生活的心态一定要有。
昨天晚上我就是抱着那种幼稚的心理，在寝室抽烟了，也是乘着同学么办不在的时候吸烟的，我内心纠结很久，最后让邪恶钻了空子，我的最后的坚定也被我内心那幼稚的想法突破，我需要反省，这次下吸烟的事情，不仅仅是一种对自己的不负责，对学习生活也是一种污染，我一定检讨好自己。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇三
尊敬的领导：
您好！
我要为我上班时间抽烟的事情向您道歉，并且对这件事情做出检讨，保证自己以后一定改正错误，严格遵守公司的规定，上班的时间就做上班应该做的，不开小差做公司不允许的事情。下面是我对这工作时间抽烟的具体检讨：
今天下午还在上班的时候，我因为被项目中的一个困难点难住了，找了半天也没有找到项目的出错点，所以工作一直得不到解决，后续的项目就无法开展，同事有一只在催。所以心情就特别烦闷，加上这时候烟瘾犯了，一直想抽一根烟来解决自己心中的烦闷。因为公司规定不准在上班的时间不准做其它的事情，害怕被看到挨领导的骂，所以我就假装着去接待话，溜到公司的楼道口，在里面抽起了烟。后面的事情领导您就知道了，因为工作又需要我的地方所以找我，但在工位上面又找不到我，就到处找我，后面还是我抽完烟出来了才找到的我，闻到我身上的烟味您就都清楚发生了什么。
事情发生之后看到您板着脸怒气冲冲的样子，再加上领导在下班的时候跟我好好地谈了一番话，我才知道自己的不对，在上班的时间，不好好工作，明知道公司规定在上班的时候不允许做其他的事情，我却还打着接电话的旗号，欺骗公司，偷懒躲起来抽烟。这是非常不对的一种做法，工作上面有很大的思想问题，对待工作态度不积极，没有进取心。
有积极的工作态度，才能够在工作中更好、更快地完成各项工作，才不会在工作中遇到任何困就烦闷不知所措。而我就是因为工作态度有问题，对待工作没有爱岗敬业的精神，才会在工作中遇到了一点小小的困难，就害怕了就退缩了。经过这一次上班时间抽烟被领导批评的教育后，我已经知道了自己身上的问题所在，以后我一定会积极端正自己的工作态度，努力改变自己工作上的思想问题。当我遇到困难的时候，一定学会勇敢面对问题，一定学会积极面对任何的挑战，更加努力的找寻问题。
还有一点就是，我以后一定把公司的各项规定牢记于心，一定不会再做公司不允许的事情了。上班时间就一门心思的工作，绝对不会再有躲起来偷懒的行为了！请公司再相信我一次！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇四
尊敬的班主任老师：
您好!
我是xxxx，吸烟对身体不好，学校是不容这样的东西污染的，作为学生我不应该触碰这个东西，吸烟的危害您早就说过了很多次了，每一次都会严重的警告我们，不该去碰的东西永远不要去尝试，可是我今天就是处于好奇尝试了一下，带来的后果是我现在后悔也没有用的，让班上的同学都知道了这样的行为是很恶劣的，我在寝室吸烟的事情，也被同学们知道我感觉很羞愧，寝室是我们休息的地方，大家都在这么一个环境下生活，我却污染这个睡觉的环境，再一个我在寝室吸烟也容易发生安全事故，这个天气很干燥吸烟时很危险的，我还买了打火机在宿舍点烟，这件事情我现在想起来真的对不起大家，本来应该好好地休息的时候，我在吸烟不仅影响了大家睡觉，还让大家吸了二手烟，再加上我本来是没有烟瘾了，却只是想尝试一下，这件事就无中生事，侮辱了学生的形象。
事情是这样的，白天中午休息的时候我就在想着别人吸烟是什么感觉，经常看到别人吸烟还说很酷，我觉得很奇怪，上课的时候我就一直在想着这件事情，我想着别人吸烟如何如何的酷，我当时就有了这种不正确的思想，让我接下来就去尝试了，我抱着好奇的心理，中午休息的时候我去了商店买了一包烟，我当时也是很后悔，因为我就是想常识一下，但是又怕被您知道，我买了之后也不敢拆开，但是也退不了了，我就想着在晚上的时候去尝试一下，其实当时我是有点后悔的，您经常跟我们说吸烟的事情，因为被抓到了也是严肃的处理，我当然记得，但是我就是抱着侥幸的心理。
到了晚上晚自习下课的时候，我赶紧的回到的宿舍，我就拿出了白天买的烟，点了一支在寝室吸了起来，同学们回到了宿舍时候我还在吸烟，大家都说让我别吸了，我没有听劝，我当时就是抱着好玩的`心理，我没有吸烟的习惯，但是这样好玩的心理当着班上同学的面在寝室吸烟真的很不应该，让大家吸了二手烟，我们是一个集体的宿舍，我一个人吸烟危害的是整个寝室人的健康，而且在晚上睡觉的时候，这更加恶劣，我这样尝试的行为往往就在无形之间伤害了室友的健康，我把吸完的烟头扔地上，没有去管了，我就洗漱了，看似随意的一个举动，让您来查寝的时候发现了，批评我是小，我意识到了这种行为的错误，我再也不吸烟了。
此致
敬礼!
检讨人：xxxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇五
尊敬的老师：
您好！
由于我对宿舍规定不够重视的缘故导致犯下了抽烟这种严重的错误，因为自己抽烟的做法导致寝室所有人受罚的确让人感到过意不去，再加上宿管老师的批评让我明白身为高中生却做出抽烟的行为是有害无益的，在往后的学习中若是不加以改善则会造成极其恶劣的影响，所以我认真反思了这次在寝室抽烟的错误行为并承诺不会再犯。
尽管我在班上的成绩还算不错却也不能够随便做出抽烟的行为以至于造成不好的影响，毕竟作为高中生应当有这种基本理念并懂得自觉维护宿舍管理的相关规定，毕竟若是因为自身的错误导致全寝受罚的话无疑是对其他室友不公平的，在我看来造成这般恶劣的影响着实是自己没有做好寝室管理工作，作为寄宿生应该在认真对待学习的同时也要注重寝室的管理，即便是简单的打扫或者保持良好的习惯都能够营造出较好的寝室环境，这对于自身学习的发展以及保持较好的睡眠无疑是极其重要的。
我得明白抽烟这种做法稍不注意就会给寝室的室友造成不好的影响，无论是被发现后面临批评的危机还是对同学睡眠质量造成的影响都是较为恶劣的，重要的是抽烟的初衷不过是为了满足一己私欲自然要进行自我反省才行，往后的学习中若是不加收敛则很容易让自己变得日益堕落，若是不希望见到这样的后果产生还是应当加强自律性并明白抽烟的行为是有害无益的，至少通过对抽烟的抵制与反省能够令我将更多的注意力放到学习之中。
事到如今再去纠结抽烟的原因无疑是为逃避责任寻找借口的行为，所以我仅仅是反省这种做法的不妥之处并思考弥补的具体措施，至少当我行动起来弥补过失并确保自己不再抽烟以后自然是有所改善的，而且我还要秉承持之以恒的毅力从而将戒烟的行为看作是长期性的工作，若是仅仅做表面文章以至于当老师不再追究此事以后再次出现抽烟的状况无疑是及其可耻的，作为高中生应当具备基本的荣辱观念并在往后的学习中加强对戒烟的重视才行。
我明白老师的做法也是希望自己能够看清抽烟有害无益的本质，而且在学习的发展中若是常常被抽烟这种外物干扰明显是得不偿失的，所以我才会重视抽烟的改错进度并希望能够彻底解决这类问题，至少我应该在这次抽烟的行为中吸取教训并承诺不会让这类状况再出现在自己身上。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇六
尊敬的老师：
您好！
我知道，我这次犯的错误是非常的严重的，我也知道我本来是不应该做出这样的行为的。我不知道老师您对我是不是很失望，但我想应该是的，我对自己也是非常的失望的。从我走上这条路的那一刻，我就知道我这样做是很错误的，但我还是义无反顾的走上了这条路。但好在现在我还有能够补救的机会，不然我再后悔也是没有用的。
我一直都知道抽烟是不对的，对我们的身体也是很有害的。不管是在老师还是在家长们的眼里，抽烟都是坏孩子才会做的事。之所以会有这样的观点，是因为抽烟是违反学校的规定的，也是跟我的年龄不符合的行为。不能说只要是抽烟的都是坏孩子，但违反规定的学生确实不能算做一个好的学生。什么事情是可以做的，什么事情是不可以做的，到了我这个年纪，也都应该明白了。况且升旗仪式上不止一次有做出这样的错误行为的学生进行检讨，我也应该要引以为戒。不仅抽烟是一个错误的行为，在全校的老师和同学面前进行检讨也是一件丢脸的事，更何况我也会因为这样一个错误的行为受到父母的责骂。
我也向您承认，我吸烟确确实实是有一段时间了。我是从上个学期末开始吸烟的，一直到现在被您发现。上个学期末我的学习压力比较的大，朋友跟我说抽烟能够缓解压力，虽然我知道这样是不对的，但我也还是做了。我现在也知道这个朋友不是什么好的朋友了，好的朋友应该是要一起努力、一起进步的才对，而这个朋友，也可以说是害了我。虽然我抽烟也有自己的意志不够坚定的原因在，但这个朋友也可以说是有着不可推卸的责任的。
抽烟对我的影响确实是很大，我感觉不止我的身体出现了一些变化，自己的性格也有了很大的变化。因为经常抽烟，所以身上的味道也并不好闻，很多同学都不是很喜欢烟味，所以有的时候他们就会不自觉的离我远一点。我抽烟是因为我没有自制力，很多的同学都知道我抽烟，但是他们却没有跟我一样抽烟。我想我在这其中做的最对的一件事应该就是没有劝其他的同学抽烟。
我知道抽烟是不正确的行为，之前我是没有想清楚，但我现在在老师批评了我之后，我也想清楚了，以后我是一定会下定决心的去戒烟的。只有这样，我才能够把心思都放在学习上。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇七
亲爱的老婆：
还在生我的气吗？再生气可得长皱纹咯！虽然老婆长皱纹了，我也还是会喜欢，可是我怕老婆你自己不喜欢自己的皱纹哦！
关于这一次的抽烟事件，我已经给老婆您买来了榴莲，我把壳已经铺在了洗衣房的地板上，肉呢也拿保鲜盒放在了客厅的茶几上，等您走出来上厕所的时候，我打算就把您给牵住，让您看着我跪到榴莲壳上去，您再自己回客厅吃我准备好的榴莲，我保证不再怪您吃那么臭的水果！
这次抽烟是我的不对，明明已经和老婆约定好了的事情，我见几个客户便轻易就失约，这是一件值得我跪上七天七夜榴莲壳的错事，老婆你一定不要因为看我膝盖跪得通红而心软放我起来，对于这样的事情，不给我一点教训，我就会不知好歹！我失约的时候没有想清楚工作大还是老婆您更大，我以为没有钱就没有我们的生活，可我现在意识到，我连老婆都没办法保住的时候，我的生活有再多钱也是一个空壳，没有家又哪来的生活，更别提生活的幸福了！老婆，我错了，请你给我最后一次机会。
我清楚的记得当初我们约定不再抽烟的时候还是我事业刚起步的时候。那会儿老婆你告诉我抽烟虽然并不会让你反感，但是却会让我身体不好，你告诉我吸烟不能解决我的烦恼，而长期吸烟还一定会让我的肺部受到很大的伤害，到肺不行了的时候，我一定会因为还有很多事情没有做完做好而不得不放下去医院，你告诉我，等到了那一天去后悔就什么都晚了。于是我们就约定好我再也不吸烟，而你也在我事业刚起步的时候，在我压力很大的时候给我带来了很大的轻松和愉悦。你常常给我做好多好吃的，在家里给我放我喜欢看的电影，在我的床头放上我会喜欢看的书，真的，那会儿我忙事业的时候，这一切都是你替我准备好的，现在想想，事业都熬出头了，我怎么还要去吸烟呢？没道理啊！
老婆，深刻意识到我错了。那几个客户再能带给我利益，也没办法保证我的健康。我知道，我的老婆让我不要吸烟，这是一条可以保证我健康的事情，我不能分不清黑白的去做对自己不好的事情，我应该明白老婆说的话都是让我更好的，而不是为了像客户那样只为了交换利益的。
老婆，你出来吧！我想快点跪完榴莲壳，你快点吃完榴莲，我好把这玩意儿拿出门去……
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇八
尊敬的老师：
您好！
抽烟是一件影响很恶劣的事情，作为一名正要步入高考的学子而言，更是应该杜绝的。而这一次，我却犯了这样的错误。我没有养成良好的习惯，更是没有把家长和老师的话放进脑袋里，总是犯一些这样的事情让老师您忧心，也让我的父母感到无比的失望。我知道这是值得的，但是我还是做了这样的事情，这一切都归于我自己控制力不好，也对自己太过松懈的原因，在此，我想对这次抽烟作出沉痛的反思，希望可以得到老师您的原谅，在此先感谢您。
昨天下午的时候，上完体育课之后我就和几名同学在教学楼的厕所旁边开始抽烟了，一开始我们也没有想那么多，只是单纯的想着烟瘾来了，就赶快抽一根，没有想到恰好班主任您从这里经过，当时就把我们全部的抓住了。我们当时都都特害怕，因为我们知道您是非常严厉的一个人，您肯定会对我们狠狠的批评的。当我们去了您的办公室之后，您没有批评我们，而是我们站在后面，没有理会我们。我们当时确实是慌张了，根据您的性格来说，您是不会这样的。后来我们才知道您是对我们彻底失望了。那一次我才感受到了被人放弃的感觉是多么的难受。
大约过了一会之后，您过来问我们，是要自己写一封检讨书还是把家长叫过来。我们纷纷都选择了写检讨书，然后您就让我们回去了。在我们之中，有几个同学以前抽烟被您抓到过，而这一次我也参与其中，想必您对我也没有什么好话说的了。但这种感觉真的非常难受，原来让您绝望，会让我自己也感到难受万分。这一种感觉非常的羞耻，同时又非常的后悔。我真的很渴望您能够批评我，骂我，就算您多惩罚我一分，我也会好受一些。但是现在除了您失望的表情，我却什么都没得到，我真的太后悔了。
我一定会把抽烟这件事情给戒掉，我一定会把这些坏毛病一一改正过来，我之希望您能够重新信任我一回，把目光重新放回我的身上，我一定会好好的把握好自己的行为尺度，绝不会让您再生气了。老师，这一次真的很对不起您，我也对不起自己，总之我对不起太多的事情了，我很渴望去做出一些改变，所以请求您，原谅我！谢谢！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇九
亲爱的老婆：
您好！
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。老婆明文规定限制吸烟数量。我也知道不让我抽烟是为了我好。我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起老婆对我的关爱事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。
我深刻的认识到事情的严重性。往小了说是我自己吸烟，对自己身体有害；
往大了说是是给环境造成了污染，我深深懊悔不已。深刻检讨。以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守家庭的纪律。
如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力维护和老婆的安定团结。俗话说：再一再二不再三。真心的希望老婆能够给我一个改正错误的机会！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇十
尊敬的领导：
您好！
前不久在车间上班抽烟的做法为同事们的正常工作造成了较大的困扰，毕竟吞吐间产生的烟雾在车间这种密封空间中很容易干扰到他人的工作，重要的是明知这种做法违反了车间的规定却故意不去遵守明显是十分自私的，现如今考虑到自己上班抽烟带来的恶劣影响着实应该进行深刻的检讨。
其实早在入职之初领导便向我强调过在车间抽烟将会造成多么严重的后果，更何况利用上班时间来满足自己想要抽烟的私欲是置车间利益而不顾的错误做法，可惜的是长期以来领导在工作中重视被我当做任意妄为的资本以至于做出这等事情，实际上经过事后的反思也应当明白上班抽烟对车间工作的干扰性，考虑到部分同事可能对烟雾产生反感的情况自然明白这是多么令人厌恶的做法。车间同事们共同努力营造出的工作氛围因为抽烟的行为受到影响是得不偿失的，因此即便没有领导的批评也应该意识到上班抽烟将会对后续工作中的发展造成怎样的影响。
即便自己抽烟之前未能考虑到相应的后果却不能够逃避这部分责任，作为车间员工却没有承担错误的勇气自然很难在后续的工作中被信任，更何况自己这次抽烟已经辜负了领导的信任又怎能继续走在错误的道路上，因此每当回想起上班抽烟的事情都会令我愧疚的内心感到对不起领导的那份信任，再加上车间同事们的看法很容易导致上班抽烟的污点难以洗刷干净，所以我得想办法挽回自身的形象从而保证不会再做出上班抽烟的错误行为。
面对众人指责的窘迫状况应当从思想层面意识到上班抽烟的危害性，当内心深处意识到上班抽烟不利于自己在工作中的发展以后自然就会想办法进行抵制，实际上抽烟这种损人不利己的行为早该进行抵制才不会导致这类损失的出现，尽管事先没有预料到却不得不承认同事们会因为自己上班抽烟的做法而感到唾弃，毕竟明知抽烟的危害性却将其带入到车间以至于影响了许多同事的工作效率，没有丝毫的集体荣誉感且在抽烟的行为中只顾及到自身的感受自然是不值得同情的。
尽管这次上班抽烟造成了许多损失却令我愧疚的内心渴望得到领导的原谅，说实话在车间工作中体会到上班抽烟带来的恶果以后自然不希望同样的状况再次发生，所以我进行了深刻的检讨用以反思上班期间在车间抽烟造成的恶劣影响。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
抽烟检讨书500字 抽烟检讨书1000字篇十一
亲爱的老婆：
您好！
我错了，我真的犯了大错，我不该抽烟的，我本来就是答应了你的，必要要把烟给戒了，绝对不抽烟了，可是我之前的保证，之前的发誓在你闻到我身上的烟味之后，我说的话就真的是废话了，完全没有去做好，在这里我也是要和老婆道歉，跟你说对不起，好好的检讨，真的要保证以后绝对绝对不能再抽烟了。
这次抽烟也是被朋友诱惑了的，我本来应该坚决的拒绝的，但是想不到还是伸手接过了烟抽了起来，也和你说了晚上不回来吃饭，有几个朋友约了一起吃饭，而且也是好久不见了，所以我就去了，去到之后，大家都抽起了烟，而我说我戒烟了，但是他们不信，几次都诱惑我，而且我也是吸了一些二手烟，最后实在是忍不住，就还是抽了几根，完全忘记了之前跟老婆你保证发誓说的话，不再抽烟了，我这样子做也是很懊恼，自己说的话怎么就不算数了呢，自己怎么就可以这样的，一点点的诱惑，我就承受不住了。
吸烟是有害健康的，老婆也是为了我好，希望我能彻底的把烟给戒掉，这样的话，我的身体也会好一些，同时也不会影响到老婆你吸到二手烟，我也是理解，开始我戒烟还比较的困难，但慢慢的还是能接受，老婆也是体谅我，不是一下子就让我戒断的，现在来说，其实我不吸烟也没什么感觉了，可是这次我却还是抽烟了，我真的把老婆的话当耳边风了，我这样的做法也是特别让老婆你不喜欢了。好不容易戒掉的烟，如果再吸的话，就会吸的更多，而且对身体也是特别的不好的。
我知道老婆你生气了，我也明白我必须要拿出行动，之后一定要不抽烟了，无论什么人给烟给我，无论是什么样的情况，都要远离吸烟，如果有人吸烟，也是要离开一些，不能吸二手烟，那样也是对身体不好的，老婆，我知道错误了，也是希望你原谅我，我知道这次你很生气，我真的在这里保证，以后绝对的不会再吸烟了。
可能老婆还是不会相信，毕竟我之前也是保证了，但是这次我真的是下定了决心，也不想再惹老婆你生气了，所以我一定会不吸烟了，也希望老婆原谅我这次的吸烟行为，我知道错误了，你说什么就是什么，这次你给的任何惩罚我都会接受的，老婆，我真的错了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
