宋红燕
Q老师，您好！
我的孩子是一个初三的男孩，今年初升高，学习压力很大，他最近半年沉溺游戏，玩游戏到了走火入魔的程度，白天不起床，晚上开始疯狂玩，以至于根本无法正常生活，更没办法正常上学。起初我还能控制他玩游戏的时间和频率，虽然每次我们俩吵架不愉快，但那会他能像其他孩子一样正常学习、睡觉，现在糟糕到他完全把自己的未来抛之脑后，破罐子破摔，什么学习、睡觉都不管了。我很担心再这样下去，他就“废”了，我带他去医院看心理医生，他不但拒绝还攻击我，说我心理有问题。现在我对他毫无办法，只能眼睁睁地看着他一天一天堕落下去。我该怎么办呢？
文轩妈妈
A文轩妈妈，您好！
虽然没见到您，但从文字的描述上我已经感受到您目前的焦虑和无助情绪。试想一下，如果我家里的孩子像脱轨的火车一样，没有按照既定的路线去发展，我也会焦虑。对家长来讲，这确实是一个重大生活事件，这种意料之外的事情肯定给您带来心理上的应激，所以您着急想去将孩子拉入正轨，无奈孩子似乎不领情，反而将他的情绪投射给您。不难想象，您这段时间是最艰难的，承受的压力也很大。
在这样混乱的现状下，有一个点是我很感兴趣的。您提到，带孩子去看心理咨询师，孩子反应激烈，语言攻击且认为是您心理有问题，这个细节引起了我的注意。首先，孩子表现出来的是玩游戏无法控制，我们也很容易把关注点放在了游戏本身上，而忽略掉孩子内在的情绪，我猜测孩子内心一定发生了一些事情，被我们忽略掉了；
其次也是最关键的，根据您的叙述，出于心理咨询师的敏感，我会认为您跟孩子之间可能存在沟通上的困难，以至于看病这件事情变成了攻击对方的契机。您觉得呢？接下来我们试着从这两个角度来理解孩子，解决问题。
关注孩子行为背后的情绪
我们在跟孩子沟通时很容易关注他们的行为表现，大到考试成绩，小到餐桌礼仪等，我们每天都在行为参照系中生活，孩子情绪的表达是容易被忽视的，然而，孩子不良行为背后往往带着未被满足的需求、期待和渴望，从而引发负性情绪。如果在沟通过程中父母忽视甚至打压孩子的情绪，这会让孩子感受到他们自己的情绪是不重要的，表达后既然不被关注，那索性就不表达了，他们也就慢慢地学会像大人一样自我压抑、忽视甚至否定自己的情绪。所以作为父母，我们在关注孩子外在行为的同时，更需要关注孩子的情绪表达。
1关注孩子内心情绪
青春期的孩子会出现第二次自我意识膨胀，他们很在意自己在别人心中是什么样子，有被人关注的心理需求，同时现实中又面临初升高和人际间的压力，所以这段时期孩子出现情绪在所难免，通常习惯压抑情绪的孩子会出现一些行为问题。所以，当我们发现孩子逐渐沉迷游戏时，需要及时引导孩子关注到内心的情绪，了解孩子是不是在学校里碰到一些人际间的压力，或自我认识与现实不相符落差很大。
2做好孩子的“情绪容器”
“容器功能”最早是在孩子0～6个月的时候，母亲的容器功能体现在鉴别、吸收、消化孩子的不良情绪，这个功能会在孩子的成长过程中持续发挥作用。如果母亲过度焦虑就会削弱容器功能的作用，她会把自己不能消化的情绪投射给孩子，孩子不能消化，就会把孩子的人格“容器”撑破，各种能力都会受损。比如孩子的社交功能受损后，就会宅在家里，逃入网络中，在虚拟世界里把自己“不能消化的情绪”投射给他人。所以，在孩子出现行为或情绪问题时，作为父母首先自我照顾好自己的情绪，不能将消化不了的情绪传递给孩子，做一个比较稳定的“客体”，会对孩子的情绪和行为起到潜移默化的正性引导作用，这会比说多少大道理都管用。
改变沟通方式
初三的孩子自我认识和自我评价能力初步发展，他们内心渴望被人关注和认可，对平等与尊重的需求增多。
● 不随意做评论
父母跟青春期的孩子沟通时，要尊重行为本身，只是去呈现孩子的行为，随意表达看法和评价会让孩子出现消极的自我暗示。我相信您看到孩子一直玩游戏，内心焦虑的同时会对孩子的行为做一些评判，如“你怎么总是玩手机”“你一直玩游戏，未来不是废了吗”，看似没毛病，但过于绝对化的评论会让孩子感觉父母在随意评判自己，孩子会误以为自己在父母眼中什么也不是，自己是个废物，未来也是黯淡无光的。在这种消极的自我暗示下，孩子会越来越自卑，行为更加回避。
● 民主型沟通方式
青春期的孩子对平等和尊重的需求变多，对关系中的上下级、命令式的沟通方式比较反感。这个时期孩子有自己主观意识的选择，在他们得到了应有的尊重后，孩子会迸发出内在的动力，很多事情不是被别人逼着去做，更多的是他们自己想去做。对于玩游戏这个行为来讲，孩子显然已经失控了，但无论父母如何帮助他，行为的主体还是孩子本身，从潜意识角度来看，这个行為是他主动选择并且逐渐失控的，我们作为父母可以帮助他想办法解决，但一定在征得他本人的同意之后，否则他感受不到被人尊重，更没有力量来勇敢面对。
您可以通过心理学这个角度来理解孩子沉溺游戏的行为，通过改变对孩子行为的看法，处理好自身的情绪来帮助孩子面对目前的难题。如果状况一直没有改善，建议您去精神心理专科医院求助专业人员。
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